Het begint bij jezelf
's Morgens word je met jezelf wakker
's Avonds ga je met jezelf naar bed. En de rest van de dag ben je, naast met andere mensen, vaak ook vooral met jezelf. Dat klinkt simpel, maar daaruit volgt iets belangrijks: hoe je tegen jezelf aan kijkt, bepaalt veel.
Heb je zelfvertrouwen?
Ben je trots op jezelf? Vind je jezelf een aardig mens? Hou je van je zelf? Of ben je vaak kritisch, onzeker of streng voor jezelf?
Als je veel stress en onzekerheid ervaart in je leven, kan dat erg zwaar voelen. Je gedachten gaan sneller, je twijfelt meer en soms lijkt het of je nooit 'goed genoeg' bent.
Wat anderen van je vinden
We leren veel over onszelf via de mensen om ons heen.
Complimenten kunnen je laten groeien; kritiek kan je aan jezelf doen twijfelen. Als je het gevoel hebt dat je aan verwachtingen moet voldoen, kan dat veel druk geven. En wanneer je niet voldoet aan wat anderen lijken te vinden, kunnen gevoelens als angst, onzekerheid, of schaamte opkomen.
Dat is normaal. We zijn sociale wezens.
Maar als jouw eigenwaarde vooral afhangt van anderen...
Dan wordt het lastig om echt stevig te staan. Dan kunnen die negatieve gevoelens je gaan beheersen en in zwaarmoedigheid omslaan.
De droom van een soulmate
Veel mensen hebben een idee over wat een soulmate is: iemand die je helemaal begrijpt, accepteert en liefheeft zoals je bent. Een persoon bij wie je je veilig voelt en volledig jezelf kunt zijn. Dat is een mooi beeld – en vaak ook een diepe behoefte.
Maar zelfs als je liefde en steun krijgt van anderen, kan niemand áltijd die basis voor je zijn. En dan komt er een belangrijke gedachte:
De soulmate in jezelf
Er is een plek in jezelf waar je rust, steun, begrip en heling van binnenuit kunt vinden. Dat klinkt misschien zweverig, maar het gaat eigenlijk om iets heel praktisch: jezelf vriendelijk, liefdevol behandelen. Niet vechten tegen je gevoelens, maar ze toelaten en begrijpen.
Wanneer je die plek van innerlijke rust ontdekt, voel je je minder afhankelijk van bevestiging van buitenaf. Je staat steviger. Je kunt jezelf dragen, ook als het even tegenzit.
Verbinding
Het zoeken naar die plek is geen egoïsme — het is zelfzorg. Als je jezelf zo terugvindt - de soulmate in jezelf herontdekt - ontstaat de ruimte om echt werkelijk verbinding te maken met een ander.