Wholeness Work/Heelheidswerk

Ik werk veel met een methode van coaching (Wholeness Work - Heelheidswerk) die je kan helpen bij het ontstressen. Je kunt leren je zonder moeite te ontspannen op een niveau van: "just being there" - het "gewoon er-zijn".

Je kunt leren hoe je op kunt houden te vechten tegen bepaalde gevoelens. Of tegen delen in jezelf waar je moeite mee hebt. Je kunt leren hoe je die kunt omarmen en transformeren. Dan ontstaat er een plaats van rust in jezelf. 

Uiteindelijk moet je het met jezelf doen

's Morgens word je met jezelf wakker. 's Avonds ga je met jezelf naar bed. En alle tijd tussen die twee momenten ben je, behalve met andere mensen, in elk geval met jezelf en moet je het met jezelf doen. Daarom is het belangrijk hoe je tegen jezelf aan kijkt. En wat je van jezelf vindt. Hoe je over jezelf denkt. Of je jezelf aardig vindt en of je trots op jezelf bent. Of juist niet.

De mensen om je heen vinden iets van je

Onze kijk op onszelf wordt ook beïnvloed door de mensen met wie we omgaan. Als we voldoen aan de normen van onze omgeving, kan dat een prettig gevoel over onszelf geven. Als we daar niet aan voldoen, kan dat angst, onzekerheid of schuldgevoel veroorzaken. Of schaamte.

Dus is het belangrijk hoe die gedachten en gevoelens over jezelf zich verhouden met wat andere mensen van ons vinden. 

En daarin kan een soulmate een grote rol spelen

Het begrip soulmate staat voor het beeld dat je hebt van iemand met wie je een diepe connectie voelt. Iemand bij wie je je ontspannen en op je gemak voelt. Iemand die jou door en door kent, helemaal begrijpt, accepteert en liefheeft, zoals je bent.

De hele mens komt in dat beeld mee

Het is een krachtige metafoor, die van de soulmate. Al je gevoelens, herinneringen, fantasieën, verwachtingen en hoop kunnen er een plek in krijgen. En vooral: je verlangen naar compleet zijn, naar heelheid. 

Waar vind je die soulmate?

De meeste mensen zoeken zo'n soulmate  buiten zichzelf. En er is gelukkig veel liefde te vinden om ons heen. Iemand kan heel veel van je houden. En je kunt veel support van een vriend of geliefde krijgen. Maar die bevestiging van een ander werkt maar ten dele.

En als puntje bij paaltje komt, moet je het uiteindelijk toch met jezelf doen. Vooral in periodes in je leven waarin het allemaal niet zo lekker loopt. Of waarin je tegen kanten in jezelf aanloopt die je lastig vindt. Als je dan niet zoveel steun van andere mensen krijgt, is het goed dat je de kracht en de moed je leven op je eigen manier te leiden, in jezelf vindt. 

Wel zelf, maar niet alleen

Maar die zoektocht hoef je niet in je eentje te doen. Ook al ben en blijf je voor jezelf verantwoordelijk, er zijn mensen die je daarbij kunnen en willen begeleiden. Omdat ze die weg zelf ook gegaan zijn. En opgeleid zijn om  je op een zorgvuldige manier te gidsen naar die plaats van rust in jezelf. 

Naar de plek waar je een gezonde liefde voor jezelf kunt ontmoeten. Waar je blij kunt zijn met jezelf. Zo word je, om die beeldspraak nog eens te gebruiken, je eigen soulmate.

En dan kom je heel dicht bij jezelf. Dan word je geheeld

Vanuit die ervaring groei je naar vrijheid en meer zelfstandigheid. Dat geeft ruimte om je in alle openheid en zonder eigenbelang, te verbinden met de ander. Dicht bij jezelf, bij wie je echt bent. Misschien wel zoals je bedoeld bent. Meer heel. Geheeld.

Meer weten?