Veel stress ontstaat door een gevecht in jezelf
• Tegen gevoelens die je liever niet voelt
• Tegen gedachten die je liever niet hebt.
• Tegen delen van jezelf die je anders zou willen zien.
Dat kost energie. Dat maakt je moe en gespannen
Misschien neem je je voor: ik wil minder stress, meer rust
Je begint vol goede moed, maar na een tijdje val je weer terug in oude patronen
Je wéét wat je wilt… en tóch doe je iets anders
Wilskracht en positief denken zijn niet genoeg
Je denkt misschien: “Ik moet gewoon beter mijn best doen"
Als dat dé oplossing was geweest, was het allang gelukt
Mijn ervaring is, dat echte verandering begint wanneer je stopt met vechten tegen jezelf
Wanneer je ruimte maakt voor wat er al is
Juist dan ontstaat rust
En tegelijkertijd komt er iets in beweging
Dan is het alsof er iets met je gebeurt, dat een volkomen nieuwe weg voor je opent
Dat is niet iets magisch - het is je innerlijke wijsheid: iets in jouw bewustzijn weet de koers.
Als een kompas dat jou altijd de goede weg wil wijzen
Zoals een soulmate ook zou doen
Een soulmate is iemand die je helemaal begrijpt, accepteert en liefheeft zoals je bent
Iemand bij wie je je veilig voelt en volledig jezelf kunt zijn - en die het beste met je voor heeft
Wat gebeurt er wanneer je leert die houding ook naar jezelf te ontwikkelen?
Je eigen soulmate worden betekent dan niet dat je een betere versie van jezelf moet worden, (want dat is altijd hard werken) maar dat je thuis komt bij jezelf
Als je gestresst bent, lijkt het vaak onmogelijk de weg daar naar toe te vinden
Maar juist daarin ligt de kern van mijn werk als coach:
Om je als een soort spoorzoeker, zorgvuldig door het onbekende gebied van je onbewuste te gidsen
Wat een cliënt zegt: Fred is betrokken en beschikt over veel effectieve tools. Vooral Wholeness Work heeft mij geholpen. Ik heb dat ervaren als een vorm van geleide meditatie.
Zonder mijn verleden opnieuw te hoeven beleven kon ik oude ervaringen verwerken. Dat kostte veel minder energie, wat voor mij met een chronische aandoening erg belangrijk is. De coaching gaf me meer rust, balans én leverde zelfs energie op.
