Stress heeft invloed op  'body and mind'

Door teveel stress raak je soms in een warboel van negatieve gedachten, gevoelens en spanning in je lijf. Dat belemmert je blij te zijn met jezelf, met wat je doet en hebt.

Soms wordt gezegd:  'Je moet ontspannen 

Moeten  en ontspannen - gaat dat samen?

Hoe moet je dat doen? Je wordt daar meestal  alleen maar méér gespannen van.

Er is een manier waarbij je op een natuurlijke en moeiteloze wijze leert te ontstressen en van je belemmerende  gedachten en gevoelens wordt bevrijd. 

Levenscoach Fred Tjeerdsma

Fred Tjeerdsma, levenscoach